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夏季游泳对身体五大好处
 
时间:2013-05-15 16:21 责任编辑:汕头新之浪

        夏季游泳,夏季游泳有哪些好处呢?游泳对身体有哪些好处呢?下面就来了解一下夏季游泳对身体的五大好处。
        一、游泳是在新鲜的空气加上阳光、冷水三种环境下进行的,是一种非常好的有氧运动,从而集中了阳光浴、空气浴和冷水浴对人的所有疗效。
  二、游泳是锻炼全身的运动,它可以增强人体的神经系统的功能,也可以改善血液循环,同时也可以增强体质,可以增强身体的抗病能力。
  三、游泳增强人体各器官、系统的功能,慢性病人通过游泳锻炼,可增强发育不健全的器官、系统的功能,使已衰弱的器官、系统的功能得到恢复和增强,从而使疾病得到治疗
  四、游泳锻炼可以修身养性,中医建议如果有些病人对于自己疾病治疗没有信心的话,通过游泳可以增强人们治病的信心,克服了消极心理以后,对于治疗疾病有很好的效果。
  五、游泳可以增强心肌功能,人在水中运动时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快,会增加心脏的负荷,使其跳动频率加快,收缩强而有力。经常游泳的人,心脏功能极好。
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