招生
合信华美花园游泳场,7月23日起增设晚上培训班,详情请浏览培训与活动招生简章报名、培训地址:汕头市珠池路华美庄合信华美花园游泳场,咨询电话:81877828
本俱乐部游泳培训招生正在火爆进行中,
培训地点:1、韩江路逸景蓝湾游泳场(韩江路和黄山路交界处)
2、长平东路中信潮华雅居南区游泳场(长平路与黄山路交界处)
3、珠池路华美庄合信华美花园游泳场
4、护堤路14号翠堤湾二期游泳场(杏花桥与金湖桥之间)
5、韩江路荃景湾游泳池(建业酒家西恻)
6、长平路丰泽庄西区凯泽雅园游泳场(易初莲花东侧)
7、黄河路华阳雅园(音乐城斜对面)
8、榕江路环碧花园游泳池(榕江路农贸市场对面)
·成人班
·少儿班
·星湖公园全民健身广场篮球培训
您希望提高哪方面游泳技能
1.自由泳
2.仰泳
3.蛙泳
4.蝶泳
5.潜水
 
 

游泳对心血管的好处
 
时间:2010-5-9 23:34:00 来源:admin

游泳对心血管的好处

 

  游泳对心血管系统功能的改善也起着相当重要的作用。游泳时,冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外,水的压力和阻力同样对心脏和血液的循环起到特殊的作用。当我们在水面游泳时,身体所承受的水压就达到了每平方厘米0.02----0.05千克,如果是潜水,随着深度的增加,身体所受的压力还会增大;游泳速度的加快也会加大压力负荷,心房和心室肌肉组织的收缩能力得到加强,心脏的跳动次数减少,这样,心脏的活动就能节省氧气和能量,整个血液循环系统都能得到改善,如静止状态下舒张压及收缩压有所下降,血管的弹性也有所增加。据有关专家统计,人们在安静状态下每分钟心跳约66--72次,每搏输出量约为60--80毫升,而长期参加游泳锻炼的人,在同样情况下心脏跳动50次左右,每搏输出量为却达到90--120毫升


·新之浪游泳俱乐部招生简章
·关于新之浪
·游泳池安全管理制度
·蛙泳练习中常见错误动作及
·视频教程——蛙泳动作分析
·联系信息
·视频教程——自由泳动作分
·游泳学员报名须知
·教您如何选购合适的泳装
·爬泳教学中常见错误动作及
·郑楚平教练
现在是:2010年9月9日 星期 四
 
Copyright © 2010 http://www.stxzl.com All Rights Reserved | 新之浪游泳俱乐部 版权所有
国家信息产业部ICP备案: | 设计维护:
校址:汕头市韩江路逸景蓝湾游泳场(韩江路和黄山路交界处)  邮编:515041  电话:0754-82700055  传真:0754-82700055